Heute bei Cardio hab ich es mir mal so richtig gegeben. So mach ich das jetzt immer. Ich hab beim Training noch nie so richtig gas gegeben, egal wann. Ich gab immer probiert, den Puls unter 150 zu halten. Diesmal hab ich durch sas interval Training auch mal die 160 überschritten.
Gestern beim ZT hab ich das auch probiert, aber da kann ich noch nicht so richtig an meine Grenzen gehen. Mal sehen.
Ich freu mich auf das nächste Traning.
Sixpack2026 